Shake pentru gât iritat cu miere, semințe de rodie, iaurt, afine și banană

Shake pentru gât iritat cu miere, semințe de rodie, iaurt, afine și banană
Sucuri Foarte ușor 1 porții Abonați-vă la canalul YouTube
Timp de preparare5 min
Timp de așteptare--
Gata în5 min

Un shake care ajută la ameliorarea inflamației în gât și calmează durerile de gât.

Porții

o porție

Ingrediente

Materiale

- pahar/shaker

Preparare

  • Se curta si apoi taie jumatate de banana felii
  • Se adaugă banana, afinele și semințele de rodie într-un pahar/shaker.
  • Peste se adaugă iaurtul degresat, apoi mierea și se amestecă energic în pahar cu o lingură sau în shaker.

Observații

Rodia: conține acizi organici, aminoacizi, polifenoli solubili în apă și vitamine (inclusiv acidul ascorbic), substanțe valoroase cu un efect antiinflamator pronunțat.

Rodia conține antioxidanți puternici precum polifenoli, tanini și antocianini, esențiali pentru sănătatea inimii și a organismului.

Administrare

Se consuma câte doua shake-uri pe zi, imediat după ce au fost făcute.

Efecte și beneficii

  • reduce inflamațiile la nivelul de gâtului
  • ajută la calmarea durerilor de gât
  • vitaminizant și mineralizant: bogat în vitaminele B (B3, B5, B6, B2, B1) Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K și minerale: sodiu, potasiu, calciu, cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor, seleniu, zinc și acid folic
  • antioxidant

Comentarii

Evaluează acest remediu: