Articole

19 articole
Top 10 alimente energizante și tonice naturale

Top 10 alimente energizante și tonice naturale

Există numeroase alimente cu acțiune energizantă, care incluse în dieta zilnică îmbunătățesc randamentul organismului, refac tonusul fizic și psihic, înlătură starea de oboseală, cresc performanțele mentale. Mai jos se regăsește un top 10 al celor mai bune astfel de alimente.

Top 10 alimente bogate în proteine

Top 10 alimente bogate în proteine

Proteinele reprezintă elementele cele mai importante pentru organe, mușchi, piele și hormoni. Corpul tău are nevoie de ele pentru a întreține și repara țesuturile prezente în corp. Încearcă să introduci în mesele zilnice alimente bogate în proteine și descoperă avantajele pe care acestea ți le oferă!

Top 10 alimente care ajută memoria

Top 10 alimente care ajută memoria

Acordarea atenției asupra dietei tale poate avea cu adevărat rezultate asupra sănătății cognitive și stării de spirit. Cel mai bun mod de a sprijini memoria este să acorzi atenție alimentelor pe care le consumi și să încerci pe cât de mult poți să sporești funcțiile creierului prin intermediul produselor sănătoase.

Top 10 alimente bogate în fier

Top 10 alimente bogate în fier

Alimentele bogate în fier ar trebui să se regăsească în meniul zilnic. Fierul este un mineral esențial pentru buna funcționare a organismului și pentru menținerea sănătății pe termen lung. Acesta este indispensabil în transportul oxigenului în organism, precum și în respirația celulară.

Top 10 alimente care te ajută să reduci colesterolul rău

Top 10 alimente care te ajută să reduci colesterolul rău

Este important să îți ții colesterolul sub control! Prezența lui în cantități ridicate crește riscul bolilor de inimă și mai ales al accidentelor vasculare cerebrale. Adoptarea unor obiceiuri sănătoase, cum ar fi o alimentație adecvată și echilibrată, dar și menținerea unui stil de viață activ – te vor ajuta la prevenirea creșterii nivelului de colesterol!

Top 10 alimente bogate în fibre

Top 10 alimente bogate în fibre

Fibrele sunt nutrienți esențiali de care corpul are nevoie pentru o funcționare optimă a tractului digestiv, dar și a întregului organism uman. Pentru o alimentație echilibrată este important să cunoști alimentele bogate în fibre, pe care le poți include în dietă.

Alimente recomandate si alimente de evitat pentru detoxifierea ficatului

Alimente recomandate si alimente de evitat pentru detoxifierea ficatului

Capacitatea naturală a ficatului de a se regenera poate fi stimulată prin modificarea alimentației și a stilului de viață, prin a consuma produse care au efect antiinflamator și care pot reface funcțiile hepatice.

Top 20 grupe de alimente care te ajută să slăbești

Top 20 grupe de alimente care te ajută să slăbești

Alimentația echilibrată este unul dintre principalii factori care contribuie la menținerea sănătății organismului, însă este la fel de importantă și atunci când îți dorești să slăbești.

Cum ne protejăm în mod sănătos de răceală și gripă în sezonul rece?

Cum ne protejăm în mod sănătos de răceală și gripă în sezonul rece?

Ne aflăm în sezonul în care incidența răcelilor și gripelor crește, iar medicamentele nu le pot vindeca, ci doar le scurtează durata. Este mult mai ușor să previi decât să tratezi, mai ales că natura ne pune la dispoziție diverse remedii care contribuie la prevenția și ameliorarea acestor afecțiuni. Îmbinând un stil de viață sănătos cu puterea plantelor și a produselor naturale, vei îmbunătăți starea generală și îți vei ajuta corpul să capete mai multă putere în lupta cu virușii sezonieri.

Produse repelent naturale

Produse repelent naturale

Înțepăturile de insecte pot provoca disconfort sau chiar reacții alergice, iar produsele chimice împotriva țânțarilor nu sunt recomandate, în special copiilor. Din fericire, multe plante acționează ca un repelent natural pentru insecte, iar uleiurile esențiale în diferite combinații țin cu succes țânțarii la distanță.

Fructe exotice și beneficiile acestora pentru sănătate

Fructe exotice și beneficiile acestora pentru sănătate

Fructe exotice: Litchi, Pitaya, Rambutan, Yaka sau Jackfruit, Fructul arborelui de pâine, Noni, Kiwano, Mărul de zahăr, Durian, Duku (Langsat), Camu Camu (Myrciaria dubia), Salak, Mangostan (Garcinia mangostana), Fructul minune, Fructul stea (Carambola), Cocona, Mamey, Cherymoia, Jabuticaba, Bael.

Produsele stupului

Produsele stupului

Produsele stupului reprezintă tot ce rezultă în urma polenizării plantelor, colectării diferitelor substanțe de la acestea, colectării de polen, dar și a lucrului intens al albinuțelor în interiorul stupului. Produsele apicole sunt o sursă bogată de substanțe nutritive, vitamine și calorii, fiind astfel foarte benefice pentru sănătatea organismului nostru.

Tipuri de sare și efectele asupra sănătății

Tipuri de sare și efectele asupra sănătății

Încă de mici descoperim importanța sării și nu numai ca ingredient în prepararea mâncărurilor. Sarea este formată dintr-un amestec mineral de sodiu și clor și joacă un rol esențial în alimentația zilnică a omului. Sarea este un mineral natural nesecat, care este extras din mare sau din minele de sare din întreaga lume.

Argila, tipuri de argilă și beneficiile argilei

Argila, tipuri de argilă și beneficiile argilei

Argila, numită și caolin - pământ prețios, este folosită din vechime pentru tratarea diverselor afecțiuni. Integrată în multe tratamente cosmetice, argila își demonstrează proprietățile benefice pentru piele, ameliorare a bolilor digestive, etc. Există argilă albă, albastră, verde, roz, roșie și neagră.

Ridichea - un leac miraculos

Ridichea - un leac miraculos

Ridichile sunt apreciate primăvara, iar aroma picantă și gustoasă se potrivește oricărei salate de sezon. Există mai multe varietăți de ridichi: ridichi roșii de lună, ridichi albe sau ridichi negre. Calitățile curative ale ridichilor sunt cunoscute din vechime pentru tratarea diferitelor afecțiuni. Ridichile sunt recomandate pentru ficat și stomac, detoxifică și purifică sângele, elimină toxinele.