Ceaiul de aronia făcut în casă
Aronia este cunoscută ca fiind cel mai puternic antioxidant. Este fructul cu cel mai ridicat conținut de vitamina P.
Porții
O cană de ceai de aronia
Video
Ingrediente
Preparare
- Se fierbe apa.
Se pune aronia uscată într-o cană.
Se toarnă apă fierbinte în cană și se lasă la infuzat între 3 și 5 minute cu un capac deasupra.
După infuzare, se strecoară ceaiul și se servește îndulcit cu miere.
Observații
Aronia uscată am obținut-o din pulpa de la sucul de aronia, pusă la uscat.
Administrare
Efecte și beneficii
- Este considerat cel mai bogat fruct în antioxidanți,
- Este fructul cu cel mai ridicat conținut de vitamina P,
- Întărește sistemul imunitar,
- Echilibrează metabolismul și scade nivelul hormonilor de stres,
- Îmbunătățește circulația sangvină și susține sistemul cardiovascular,
- Ajutor eficient în tratamentul hipertensiunii arteriale,
- Ajutor în tratamentul diabetului,
- Ajutor în probleme gastrice,
- Util în tratamentul cancerului colo-rectal și mamar,
- Efect anti-inflamator, anti-viral și anti-bacterian,
- Susține funcționarea sănătoasă a ochilor,
- Ajută la slăbit și la regularizarea greutății,
- Ajută la diminuarea inflamației în cazuri de colită ulcerativă
FAQ 💡❓
Care sunt beneficiile ceaiului de aronia pentru sănătate?
➡️ Ceaiul de aronia este bogat în antioxidanți, întărește imunitatea, protejează inima, reglează glicemia și susține vederea și funcția cerebrală.
Cum se prepară corect ceaiul de aronia pentru a păstra antioxidanții?
➡️ Fructele uscate de aronia se infuzează în apă fierbinte (nu clocotită) timp de 10–15 minute, fără a fierbe, pentru a păstra polifenolii și vitamina C.
Ce gust are ceaiul de aronia și cum poate fi îmbunătățit?
➡️ Are un gust astringent, ușor amărui. Poate fi îmbunătățit cu puțină miere sau lămâie, adăugate după ce se răcește ușor.
Este ceaiul de aronia eficient în reglarea tensiunii arteriale?
➡️ Da, aronia conține flavonoide și antociani care ajută la relaxarea vaselor de sânge și reduc inflamația, susținând tensiunea arterială normală.
Poate fi băut zilnic ceaiul de aronia?
➡️ Da, se poate consuma zilnic, 1-2 căni pe zi, timp de 2–4 săptămâni, cu pauză între cure. Este sigur pentru uz regulat, în doze moderate.
Există contraindicații pentru consumul de ceai de aronia?
➡️ Este contraindicat persoanelor cu constipație cronică, hipotensiune severă sau alergii la fructe de pădure. Poate reduce absorbția fierului dacă e consumat imediat după masă.
Este recomandat ceaiul de aronia în diabet?
➡️ Da, este benefic în diabet de tip 2, deoarece reglează glicemia și reduce stresul oxidativ, dar trebuie consumat fără îndulcitori.
Ce efecte adverse poate avea ceaiul de aronia?
➡️ În cazuri rare, poate provoca ușoare tulburări digestive (balonare, constipație), mai ales în doze mari sau la stomac sensibil.
Poate fi oferit ceaiul de aronia copiilor?
➡️ Da, copiilor peste 4 ani li se poate oferi ocazional, în formă diluată și neîndulcită, dar este bine să fie aprobat de pediatru.
Se poate bea ceaiul de aronia seara?
➡️ Da, nu conține cofeină și are un efect relaxant ușor, fiind potrivit pentru consumul de seară, mai ales în combinație cu plante calmante.
Comentarii
Conținutul acestei pagini este informativ.
De aceea, pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.
