Meteorism
Meteorismul este o acumulare de gaze în intestin, care se manifestă prin creșterea în volum a abdomenului.
Meteorismul se deosebește de balonarea abdominală, care corespunde unei senzații subiective de tensiune intraabdominală, fără a se manifesta întotdeauna o creștere reală a cantității de gaz din intestin.
Tratamentul meteorismului se leagă strâns de cauză care îl provocă. Prin eliminarea cauzei putem scăpa de meteorism.
Cauzele meteorismului:
Meteorismul este determinat de:
- înghițirea aerului
- stresul
- băuturilor carbogazoase
- înghițirii prea rapide a alimentelor
- intoleranta la lactoză
Toate acestea pot conduce la fermentarea alimentelor la nivelul intestinelor/
Un meteorism poate să fie observat, de asemenea, în bolile organice digestive (colecistite, pancreatite), precum și în bolile funcționale (enterocolite, aerofagie), în care este deteriorată doar funcția digestivă, fără a fi afectat și organul.
Sfaturi pentru combaterea meteorismului
- mestecați încet, cu gura închisă
- nu vorbiți în timp ce mestecați
- nu beți lichide în timpul mesei și nici o ora după masă, deoarece diluați sucul gastric, îngreunând digestia
- nu vă întindeți în pat imediat ce ați terminat de mâncat, faceți exerciții ușoare, cum ar fi plimbarea după masă
Plantele indicate pentru reducerea meteorismului
Pentru tratament se pot folosi plantele medicinale „carminative” care conțin uleiuri volatile și taninuri, care inhibă procesele fermentative. Aceste plante se pot administra fie sub forma ceaiurilor simple, fie în combinații. Lista plantelor care ne pot ajuta la reducerea meteorismului:
- anason
- anghinare
- busuioc
- coriandru
- fenicul
- maghiran
- roiniță
- salvie
- sovârf
- ghimbir
- obligeana .
Cărbunele vegetal este de asemenea indicat pentru absorbția gazelor.
Ceai din mai multe plante recomandat pentru meteorism: infuzie din fructe de anason, fenicul și coriandru , câte o jumătate de linguriță la o cană cu apă; se beau în cursul unei zile, 1-2 căni pe zi. Jumătate din cantitate se va bea înainte de masa cu 10 minute, iar cea de a doua jumătate, imediat după masa.
