Băutură energizantă cu ghimbir, drojdie inactivă și lămâie

Băuturi curative Foarte ușor 10 porții Abonați-vă la canalul YouTube
Timp de preparare10 min
Timp de așteptare--
Timp de gătire--
Gata în10 min

Un energizant natural, ieftin și ușor de făcut acasă. Dacă ești sportiv, neapărat trebuie sa încerci acest remediu.

Porții

10 căni la 2 litri de apă

Ingrediente

Preparare

  • Băutură energizantă cu ghimbir, drojdie inactivă și lămâie - Preparare pas 1Se umple un recipient cu 2 litri de apa.
  • Băutură energizantă cu ghimbir, drojdie inactivă și lămâie - Preparare pas 2Se stoarce o lămâie, iar zeama obținută se adaugă în recipientul cu apă.
  • Băutură energizantă cu ghimbir, drojdie inactivă și lămâie - Preparare pas 3Se adaugă ghimbirul și drojdia.
  • Băutură energizantă cu ghimbir, drojdie inactivă și lămâie - Preparare pas 4Se amestecă energic, după care se poate consuma.

Observații
Drojdia este o susa bogata de proteina, conține 18 amino-acizi, complex de vitamina B și 15 minerale (mai ales zinc).

Ghimbirul este recunoscut ca fiind un tonic general ce înlătură oboseala și toxinele acumulate în organism.

Lămâia este un antioxidant puternic (protejeză împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi), foarte bogat în vitamina C, flavonoide, beta-caroten și nu numai.

Aceasta băutură tonica este recomandata în general sportivelor atât înainte de antrenament, în timpul antrenamentelor cât și după antrenament pentru refacere.

De asemeni este un bun izotonic recomandat alergătorilor/maratoniștilor, bicicliștilor.

Administrare

Se poate administra până la 2 litri pe zi în funcție de fiecare cum tolerează.

Se păstrează la rece și e recomandat a se consuma în 24 de ore.

Recomandat în cazul sportivilor atât ca pre-workout, în timpul antrenamentelor, cât și ca post-workout.
Este un izotonic foarte bun, drojdia oferind un bogat complex de B-uri (vitamine).

Efecte

  • energizant,
  • tonic,
  • un izotonic natural,
  • bogat în proteine complexe (fulgii de drojdie conțin 18 amino-acizi),
  • bogat în vitamina B ,
  • bogat în vitamina C,
  • bogat în minerale (~15 minerale, mai ales zinc),
  • antioxidant puternic,
  • pre-workout, in-workout, post-workout
Evaluează acest remediu:
Generați un alt cod securizat=