Smoothie energizant cu multă clorofilă

Sucuri Foarte ușor 2 porții Abonați-vă la canalul YouTube
Timp de preparare10 min
Timp de așteptare3 min
Timp de gătire2 min
Gata în15 min

Smoothie cu efect energizant, antioxidant, detoxifiant cu spanac, urzici, ceai verde, lămâie, chlorella, spirulină și miere

Porții

2 pahare de smoothie

Ingrediente


Materiale

  • - blender (tip nutribullet)

Preparare

  • Smoothie energizant cu multă clorofilă - Preparare pas 1Se spală bine urzicile și spanacul și se storc de apă.
  • Smoothie energizant cu multă clorofilă - Preparare pas 2Se prepară o infuzie de ceai verde : 1 lingură de ceai verde la 200ml apă se lasă la infuzat 3 minute. Se va folosi rece.
  • Smoothie energizant cu multă clorofilă - Preparare pas 3Se adaugă toate ingredientele în blender (ceaiul trebuie sa fie răcit).
  • Smoothie energizant cu multă clorofilă - Preparare pas 4Se mixează toate ingredientele aproximativ 30 secunde și smoothie-ul este gata.

Observații
În general clorofila se găsește în multe alimente verzi, mai exact în legume cu frunze verzi: spanac, urzici, ceai verde, mango, salată verde, brocoli, varză, sparanghelul, țelină,..
Consumată zilnic, clorofila oferă numeroase beneficii pentru sănătate, pricipalul fiind efectul antioxidant puternic.
Clorofila îmbunătățește digestia, curață colonul și întregul tract intestinal și poate preveni maladii cum ar fi cancerul.
Clorofila reduce colesterolul rău (LDL) și trigliceride, întărește sistemul imunitar, tratează anemia.

Administrare

Se beau 1-2 pahare (~200-250ml), de preferință pe stomacul gol, înainte de mese cu cel puțin 30 minute. Dimineața pe stomacul gol are efecte maxime.

Efecte

  • vitaminizant (bogat în vitaminele A, B, K, ..)
  • remineralizant (bogat în săruri de calciu, magneziu, fier, siliciu, zinc, potasiu, fosfați)
  • tonic,
  • oxigenează sangele, oxigenul poate preveni efectele negative ale radiațiilor și ajuta la eliminarea metalelor grele din celule
  • detoxifica organismul
  • curata colonul și întregul tract intestinal
  • crește celulele roșii din sânge
  • ajută la scăderea colesterolului
  • anti-cancerigen
  • antioxidant
  • proprietățile antiinflamatorii,
  • benefic pentru artrită,
  • afecţiuni reumatice
  • întârzie îmbătrânirea
  • îmbunătățește digestia
  • previne insomnia
  • anti-microbian
  • crește imunitatea
  • întărește oasele
  • bun pentru tratarea anemiei
  • împiedică pietrele la rinichi
  • tratamentul pancreatitei
  • efect cicatrizant, bun pentru cei care suferă de ulcer

Efecte secundare

Datorită conținutului de vitamina K (chlorella), ce are ca efect creșterea vitezei de coagulare a sângelui, nu se recomanda consumul de către persoanele care urmează tratament cu anticoagulante.

Contraindicații

Nu se administrează în cazuri de diaree, colon iritabil, colita, probleme de coagulare a sângelui (tromboze).
Evaluează acest remediu:
Generați un alt cod securizat=