Smoothie energizant cu multă clorofilă
Timp de preparare10 min
Timp de așteptare3 min
Timp de gătire2 min
Gata în15 min
Bombă de clorofilă
Smoothie cu efect energizant, antioxidant, detoxifiant cu spanac, urzici, ceai verde, lămâie, chlorella, spirulină și miere
Porții
2 pahare de smoothie
Video
Ingrediente
Cost estimativ: 1.8 €
Materiale
- blender (tip nutribullet)
Preparare
Se spală bine urzicile și spanacul și se storc de apă.
Se prepară o infuzie de ceai verde : 1 lingură de ceai verde la 200ml apă se lasă la infuzat 3 minute. Se va folosi rece.
Se adaugă toate ingredientele în blender (ceaiul trebuie sa fie răcit).
Se mixează toate ingredientele aproximativ 30 secunde și smoothie-ul este gata.
Observații
În general clorofila se găsește în multe alimente verzi, mai exact în legume cu frunze verzi: spanac, urzici, ceai verde, mango, salată verde, brocoli, varză, sparanghelul, țelină,..
Consumată zilnic, clorofila oferă numeroase beneficii pentru sănătate, pricipalul fiind efectul antioxidant puternic.
Clorofila îmbunătățește digestia, curăța colonul și întregul tract intestinal și poate preveni maladii cum ar fi cancerul.
Clorofila reduce colesterolul rău (LDL) și trigliceride, întărește sistemul imunitar, tratează anemia.
Consumată zilnic, clorofila oferă numeroase beneficii pentru sănătate, pricipalul fiind efectul antioxidant puternic.
Clorofila îmbunătățește digestia, curăța colonul și întregul tract intestinal și poate preveni maladii cum ar fi cancerul.
Clorofila reduce colesterolul rău (LDL) și trigliceride, întărește sistemul imunitar, tratează anemia.
Administrare
Se beau 1-2 pahare (~200-250ml), de preferință pe stomacul gol, înainte de mese cu cel puțin 30 minute. Dimineața pe stomacul gol are efecte maxime.
Efecte și beneficii
- vitaminizant (bogat în vitaminele A, B, K, ..)
- remineralizant (bogat în săruri de calciu, magneziu, fier, siliciu, zinc, potasiu, fosfați)
- tonic,
- oxigenează sangele, oxigenul poate preveni efectele negative ale radiațiilor și ajuta la eliminarea metalelor grele din celule
- detoxifica organismul
- curata colonul și întregul tract intestinal
- crește celulele roșii din sânge
- ajută la scăderea colesterolului
- anti-cancerigen
- antioxidant
- proprietățile antiinflamatorii,
- benefic pentru artrită,
- afecţiuni reumatice
- întârzie îmbătrânirea
- îmbunătățește digestia
- previne insomnia
- anti-microbian
- crește imunitatea
- întărește oasele
- bun pentru tratarea anemiei
- împiedică pietrele la rinichi
- tratamentul pancreatitei
- efect cicatrizant, bun pentru cei care suferă de ulcer
Efecte secundare
Datorită conținutului de vitamina K (chlorella), ce are ca efect creșterea vitezei de coagulare a sângelui, nu se recomanda consumul de către persoanele care urmează tratament cu anticoagulante.
Contraindicații
Nu se administrează în cazuri de diaree, colon iritabil, colita, probleme de coagulare a sângelui (tromboze).
Comentarii
Evaluează acest remediu:
Nu există comentarii
Conținutul acestei pagini este informativ.
De aceea, pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.
