Depresie, stres, anxietate

Toată lumea experimentează stresul și anxietatea la un moment dat. Diferența dintre ele este că stresul e un răspuns la o amenințare într-o anumită situație, iar anxietatea e o reacție la stres. Anxietatea este raspunsul natural al corpului la stres, fiind un sentiment de frica sau de teama in legatura cu evenimente viitoare in viata dumneavoastra. Depresia este o tulburare a dispozitiei care provoaca un sentiment persistent de tristete si pierderea interesului fata de activitatile care va bucurau candva. Denumita si tulburarea depresiva majora, aceasta afecteaza modul in care te simti, gandesti si te comporti si poate duce la o varietate de probleme, atat emotionale, cat si fizice. Tulburarile de depresie si anxietate au o baza biologica. De exemplu, nivelurile scazute ale serotoninei joaca un rol fundamental in ambele tulburari. Alte substante chimice din creier, cum ar fi dopamina si adrenalina, au de asemenea impact asupra depresiei si anxietatii.