Miere cu nucă, lămâie și propolis pentru imunitate
Patru ingrediente într-un preparat cu efecte miraculoase: întărește imunitatea, tratează migrenele și anemia, reglează tensiunea arterială, scade colesterolul rău și trigliceridele, vitaminizant, mineralizat, practic un tonic puternic ce induce o stare generală de bine în tot organismul.
Porții: 25 porții
~ un borcan de 800 g, ~25 de porții, o porție fiind o lingură de ~30 g
Ingrediente
Materiale
- - blender/chopper
- - storcător citrice
- - borcan
- - lingură de lemn
- - cuțit
Preparare
Se pregătesc ingredientele. Se curăță nuca, se alege și se cântărește miezul de nucă. Se cântărește mierea. Din tinctura de propolis voi folosi jumătate dintr-o sticluță de 100 ml.
Se macină miezul de nucă cu ajutorul unui blender/chopper sau râșniță.
Se pune miezul de nucă măcinat în borcan.
Se adaugă mierea puțin câte puțin.
Se taie lămâie în 2 jumătăți și apoi se obține zeama de lămâie cu ajutorul unui storcător de citrice.
Zeama de lămâie obținută se toarnă în borcan.
Se adaugă tinctura de propolis.
Se amestecă bine întreaga compoziție până se omogenizează.
Se închide ermetic și se recomandă a se lăsa la macerat cel putin 2 săptămâni la loc răcoros și întunecos.
Administrare
Fiind și un produs energizant, recomandăm a nu se consuma după ora 18.
Dimineața, pe stomacul gol, eficiența preparatului este maximă.
La copii, lingura va fi înlocuită cu o linguriță !
De exemplu, pentru tratarea anemiei: se ia câte o linguriță din acest amestec de trei ori pe zi, cel puțin o lună.
Se recomandă cure de 4 săptămâni, cu pauză 2 săptămâni.
Observații
La rece, în frigider, produsul poate fi păstrat și până la 1 an.
Efecte și beneficii
- întărește imunitatea (conține aminoacidul arginină),
- îmbunătățește memoria și capacitatea intelectuală,
- tratează migrenele (de dureri de cap),
- induce o stare generală de bine, înlăturând stresul,
- tratează anemia,
- previne apariția atacului cerebral,
- aliment hrănitor bogat în proteine,
- vitaminizant (A, B, C, E și P),
- mineralizant (sodiu, potasiu, calciu, magneziu, clor, fosfor, sulf, fier, cupru, zinc și iod),,
- ajută digestia,
- combate infecţiile tubului digestiv,
- nucile conțin fibre care ajută la menținerea sănătății intestinelor,
- combate hipertensiunea prin scăderea tensiunii arteriale,
- îmbunătățește fluxul sangvin (circulaţia venoasă),
- ajută la scăderea colesterolului rău și al trigliceridelor, datorită conţinutului de grăsimi nesaturate, precum şi a potasiului şi magneziului,
- adjuvant în răceală și gripă, alungă virozele de sezon, tusea,
- previne diabetul zaharat tip 2,
- grăsimile mono și polinesaturate ameliorează sensibilitatea la insulină,
- antioxidant puternic (vitamina E),
- luptă împotriva radicalilor liberi, prevenind deteriorarea țesuturilor,
- menține sănătatea pielii,
- menține sănătatea vederii,
- ajută la creșterea fertilității,
- combaterea disfuncţiilor erectile la bărbați,
- tratează tulburările de ritm cardiac,
- ameliorează bolile gastro-intestinale,
- eficient împotriva ulcerului gastric (funcționează ca un pansament în cazul ulcerului sau afecțiunilor gastrice),
- reglează funcțiile endocrine,
- protejează sănătatea oaselor și a dinților datorita fosforului și calciului,
- combate cancerul de prostata și mamar.
Efecte secundare
- este un preparat caloric, cu efect energizant deci atenție la cantități și ora administrării
Contraindicații
- contraindicat diabeticilor
- contraindicat persoanelor însărcinate sau care alăptează
✔ Mierea de salcâm conține: vitaminele B1, B2, B6, B12, enzime, compuși aromatici, fitohormoni, acizi organici (lactic, malic, oxalic, citric), flavoane, flavonoide.
✔ Tinctura de propolis aduce plusul de beneficii în acest produs, propolisul fiind considerat cel mai puternic antibiotic natural cunoscut.
✔ Lămâia îmbogățește preparatul cu multă vitamina C și în plus schimba putin gustul general spre acruț. De asemeni lămâia este recunoscută ca având efecte antiseptice și antiinflamator importante.
FAQ 💡❓
De ce este considerată combinația de miere, nucă, lămâie și propolis un aliat puternic al imunității?
➡️ Această combinație reunește patru superalimente cu proprietăți antimicrobiene, antivirale și antioxidante. Mierea hrănește organismul, nucile aduc grăsimi sănătoase, lămâia oferă vitamina C, iar propolisul stimulează sistemul imunitar și protejează celulele împotriva infecțiilor.
Cum acționează propolisul în amestecul cu miere și lămâie?
➡️ Propolisul acționează ca un antibiotic natural, distrugând bacteriile și virușii, în timp ce mierea și lămâia îi potențează efectele. Împreună, susțin regenerarea celulelor și reduc inflamațiile din organism.
Ce beneficii aduc nucile în acest amestec natural?
➡️ Nucile sunt bogate în acizi grași omega-3, zinc și magneziu, elemente esențiale pentru un sistem imunitar puternic. Ele ajută la combaterea oboselii și la susținerea activității cerebrale în perioadele de stres sau efort.
Poate fi folosit acest remediu și pentru copii?
➡️ Da, dar doar pentru copiii de peste 3 ani și fără alergii la miere sau produse apicole. Se administrează în cantități reduse — o linguriță dimineața, în cure scurte de 10-14 zile.
Cât timp se lasă amestecul la macerat pentru a fi eficient?
➡️ Ideal este ca preparatul să fie lăsat la macerat între 3 și 5 zile într-un borcan de sticlă, într-un loc răcoros și întunecat. În acest timp, ingredientele își eliberează principiile active, rezultând un elixir concentrat.
Cum se administrează corect pentru întărirea imunității?
➡️ Se recomandă o lingură dimineața, pe stomacul gol, timp de 3 săptămâni, urmată de o pauză de 7 zile. În sezonul rece, cura poate fi repetată lunar pentru protecție maximă.
Poate fi consumat acest amestec și în scop preventiv?
➡️ Da, se poate folosi preventiv pentru a evita răcelile și gripa, mai ales în perioadele de schimbări climatice sau stres intens. Consumul regulat menține echilibrul sistemului imunitar.
Există contraindicații pentru acest remediu natural?
➡️ Persoanele alergice la miere, propolis sau alte produse apicole trebuie să evite consumul. De asemenea, este contraindicat în caz de diabet necontrolat sau afecțiuni hepatice severe.
Se poate păstra amestecul la frigider?
➡️ Da, pentru o durată mai mare de prospețime, se recomandă păstrarea la frigider, într-un recipient de sticlă bine închis. La temperaturi scăzute, mierea își menține proprietățile active mai mult timp.
Poate fi folosit acest preparat în perioadele de convalescență?
➡️ Absolut. Este un tonic natural care accelerează recuperarea organismului după boli respiratorii, tratamente antibiotice sau perioade de epuizare fizică.
Ce se întâmplă dacă se consumă în exces?
➡️ Consumul exagerat poate provoca disconfort gastric sau reacții alergice la persoanele sensibile. Respectarea dozelor recomandate asigură eficiență fără riscuri.
Ajută acest amestec și la combaterea oboselii cronice?
➡️ Da. Combinația de miere, nucă și lămâie oferă energie naturală, iar propolisul sprijină regenerarea celulară, contribuind la reducerea stărilor de epuizare fizică și mentală.
Poate fi folosit și în afecțiuni respiratorii?
➡️ Da, are efecte calmante pentru gât, reduce inflamațiile și ajută la ameliorarea tusei și congestiei nazale. Propolisul și mierea formează un strat protector pe mucoase, favorizând vindecarea.
Care este cel mai bun moment al zilei pentru administrare?
➡️ Dimineața, pe stomacul gol, pentru a permite absorbția completă a nutrienților și activarea metabolismului. În caz de epuizare, se poate lua și o doză mică după-amiaza.
Se poate adăuga și polen crud în această rețetă?
➡️ Da, polenul crud poate completa excelent acest remediu, adăugând proteine, enzime și vitamine B, însă trebuie introdus treptat pentru a evita reacțiile alergice.
Comentarii
alin
Da, foarte buna aceasta reteta... Eu as adauga si polen