Suc energizant de cătină și aronia cu ghimbir, lime și miere

Sucuri Foarte ușor 12 porții Abonați-vă la canalul YouTube
Timp de preparare20 min
Timp de așteptare--
Gata în20 min

Cele 5 ingrediente, cătină, aronia, ghimbir, lime și miere, ale acestui suc (sirop), pe lângă efectului unui tonic puternic, sunt o combinație ideală pentru o imunitate de fier. De asemeni sunt efecte benefice în ceea ce privește sistemul cardio-vascular, sistemul digestiv, sistemul nervos.

Porții

~ 400ml de suc (aproximativ 12 porții)

Video

Vezi clipul în Youtube Abonați-vă la canalul YouTube

Ingrediente

Cost estimativ: 2.0

Materiale

  • - storcător legume fructe cu ax melcat, 40-60 rpm
  • - recipiente

Preparare

  • Suc energizant de cătină și aronia cu ghimbir, lime și miere - Preparare pas 1Se spală cătină și aronia în 2 -3 ape, se scurge de surplusul de apa. Desprinderea de pe ramuri în cazul cătinei, de obicei se face înainte de spălare, iar desprinderea boabelor de aronia de pe ciorchine se face după spălare.
  • Suc energizant de cătină și aronia cu ghimbir, lime și miere - Preparare pas 2Se spală și curăță de coajă ghimbirul, apoi se taie câteva bucățele de dimensiune cât să poată fi date ușor prin storcător.
  • Suc energizant de cătină și aronia cu ghimbir, lime și miere - Preparare pas 3Se spală și curăță de coajă lime-ul, apoi se taie în jumătate pentru a putea fi dat mai ușor prin storcător. Totodata lime-ul (sau după caz lămâia) are și rolul de a descongestiona sita storcătorului.
  • Suc energizant de cătină și aronia cu ghimbir, lime și miere - Preparare pas 4Având ingredientele aronia, cătina, ghimbirul și lime-ul pregătite, se va începe stoarcerea acestora.
  • Suc energizant de cătină și aronia cu ghimbir, lime și miere - Preparare pas 5Peste sucul obținut, se adaugă mierea și se amestecă până la omogenizare completă.
  • Suc energizant de cătină și aronia cu ghimbir, lime și miere - Preparare pas 6Sucul/siropul se va păstra în recipiente din sticlă, închise ermetic, obligatoriu la frigider.
  • Pulpa rezultată, se va usca și va fi folosită la prepararea ceaiurilor.

Observații

- Se va păstra doar la frigider, închis ermetic, maxim 6 luni.
- Energie și imunitate de fier cu 5 ingrediente

Păstrare și valabilitate:
→ Trebuie păstrat obligatoriu la frigider, închis ermetic.
→ Din când în când se recomandă agitarea sticle.
→ Este recomandat să fie păstrat în sticle de dimensiuni mici.
→ Se recomandă consumul în maxim 1 an, dacă nu este deschisă sticlă.
→ Dacă sticla este deschisă, este recomandat consumul în maximul 3 luni pentru a evita oxidarea principalilor nutrienți în contact cu aerul.

Administrare

- Se poate consuma ca atare câte 1-2 linguri, cu 30 de minute înainte de mese.
- Se poate consuma și ca băutură răcoritoare (2lg) cu apă minerală sau plată (200ml).
- Poate fi folosit și în diverse cocktail-uri, topping-uri sau la gătit.

! Se recomandă cure de 2-4 săptămâni, mai ales în perioada de toamnă - iarnă.

Efecte și beneficii

  • antioxidant puternic
  • întărește imunitatea organismului
  • energizant natural
  • previne răcelile și gripele, protejează organismul de infecții virale
  • bogat în vitamina C, A, B1, B2, B6, B9, E, F, K, P
  • bogat în minerale fosfor, potasiu, fier, calciu, magneziu
  • bogat în acizi grași Omega 3, 6, 7, 9
  • ajută vederea
  • susține sistemul nervos
  • bogat în fibre
  • lupta împotriva cancerului
  • contribuie la sănătatea inimii, reducând colesterolul rău (LDL), trigliceridele
  • hepato-protector
  • efect anti-diabetic
  • încetinește procesul de îmbătrânire celulară
  • protejează ficatul
  • ajută sistemul digestiv și ajută la pierderea în greutate
  • protejează corpul de intoxicații
  • reduce stresul și tratează anemia, depresia
  • reduce inflamațiile

Efecte secundare

  • diuretic în cazul cantităților exagerate
  • persoanele care suferă de afecțiuni ale stomacului trebuie să ceară recomandarea medicului

Contraindicații

  • de cerut recomandarea medicului în perioada sarcinii și a alăptării
  • atenție în cazul tratament pe baza de medicamente anticoagulante sau antiplachetare
  • nerecomandat în gastrite, ulcere gastrice

Comentarii

Evaluează acest remediu:
24/10/2020

Energie și imunitate de fier cu 5 ingrediente: cătină, aronia, ghimbir, lime și miere

(0) (0)



Conținutul acestei pagini este informativ.
De aceea, pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.